Με μεγάλο ενθουσιασμό και με τη συμμετοχή 80 κολυμβητών του ΑΡΗ ολοκληρώθηκε το πρώτο από τα τρία πρότυπα μαθήματα κολύμβησης.
Παιχνίδι και θεωρία πάνω σε τεχνικά σημεία των στιλ του ελευθέρου και του υπτίου, μέθοδοι προθέρμανσης πριν την είσοδο στο νερό και τεχνική μέσα στο νερό με επίδειξη από τρεις πρωταθλητές του τμήματος κολύμβησης του ΑΡΗ. Όλα αυτά ενώ οι γονείς παρακολουθούσαν τις διατροφικές συμβουλές του διατροφολόγου της ομάδας μας. Συνέχεια το επόμενο Σάββατο.