Ασκήσεις αμυντικής συμπεριφοράς για τους παίκτες
Με βροχή και χαμηλές θερμοκρασίες διεξήχθη η απογευματινή προπόνηση στα 3-5 Πηγάδια, η οποία διήρκησε λιγότερο από μία ώρα.
Για 50 λεπτά οι παίκτες επικεντρώθηκαν σε ασκήσεις αμυντικής συμπεριφοράς, τόσο στο σετ παιχνίδι όσο και σε καταστάσεις ανισορροπίας και με αριθμητικό μειονέκτημα (δύο με τέσσερις) Στη δεύτερη περίπτωση ενεργό ρόλο είχαν και οι επιθετικοί που προσπαθούσαν να βρουν δίχτυα.