Τις βασικές αρχές για μια ισορροπημένη και υγιεινή ζωή παρουσίασε μέσω ανάρτησης στο instagram ο Νικολάς Μαρτίνες
Ο ποδοσφαιριστής του ΑΡΗ εμφανίζεται σε ένα βίντεο να πραγματοποιεί διάφορες ασκήσεις στο σπίτι του, παροτρύνοντας άπαντες να ακολουθήσουν αυτά τα απλά βήματα για να βρίσκονται πάντα σε φόρμα.
Μάλιστα στο μήνυμά του, το οποίο είναι γραμμένο στα ισπανικά, αναφέρει ότι η σωστή διατροφή σε συνδυασμό με τη ξεκούραση και τη πραγματοποίηση άθλησης σε καθημερινή βάση αποτελεί τον βασικό κανόνα για μια υγιεινή ζωή.
Δείτε παρακάτω το βίντεο:
Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.