Πρωινό με βάρη (pics)

από AllAboutARIS

Ασκήσεις δύναμης, αντοχής και αλτικότητας για τους κίτρινους.

ΑΠΟΣΤΟΛΗ ΣΤΟ ΖΛΑΤΙΜΠΟΡ: ΑΛΕΞΗΣ ΣΑΒΒΟΠΟΥΛΟΣ

Καθόλου μπάλα δεν είχε και το σημερινό πρωινό πρόγραμμα για τους ποδοσφαιριστές του ΑΡΗ κατα την τρίτη μέρα παραμονής τους ατη Σερβία. Το εγερτήριο ήταν στις 6:45 για ένα ελαφρύ πρωινό και μετά το ραντεβού βόθηκε στο γυμναστήριο που υπό την επίβλεψη του Κώστα Λιάπη οι ποδοσφαιριστές δούλεψαν με βάρη σε ασκήσεις αντοχής και δύναμης. Αμέσως μετά την ολοκλήρωση του προγράμματος, πήγαν στο γήπεδο που βρίσκεται ακριβώς μπροστά από το ξενοδοχείο για να συνεχίσουν με ασκήσεις αλτικότητας και αρκετά 50άρια. Το απόγευμα ασφαλώς η προπόνηση θα έχει και πάλι τακτική και θα γίνει στο κεντρικό γήπεδο των εγκαταστάσεων.

Προτεινόμενα Άρθρα