Τα… βάρη της προπόνησης (pics)

από AllAboutARIS

Το σημερινό πρόγραμμα θα ολοκληρωθεί με την απογευματινή προπόνηση στην οποία θα δοθεί έμφαση στην τακτική.

Η ενημέρωση από το ποδοσφαιρικό τμήμα όπως αναρτήθηκε στο arisfc.gr, αναφέρει:

“Ασκήσεις φυσικής κατάστασης χωρίς καθόλου ασκήσεις τακτικής με μπάλα, περιελάμβανε σήμερα το πρωινό πρόγραμμα της προπόνησης των ποδοσφαιριστών του ΑΡΗ.

Οι ασκήσεις με βάρη που δόθηκαν από τον γυμναστή της ομάδας, στόχευαν στην σωματική  ενδυνάμωση αλλά και στην αντοχή των ποδοσφαιριστών.

Στη συνέχεια, οι παίκτες προπονήθηκαν στο γήπεδο κάνοντας ασκήσεις αλτικότητας και συντονισμού.

Κατά την απογευματινή προπόνηση, η οποία θα διεξαχθεί  στο κεντρικό γήπεδο του προπονητικού κέντρου, θα γίνουν ασκήσεις τακτικής με αλλά και χωρίς μπάλα”.

Προτεινόμενα Άρθρα