Μετά το χθεσινό ρεπό οι ποδοσφαιριστές του ΑΡΗ επέστρεψαν σήμερα το πρωί στις προπονήσεις.
Οι “κίτρινοι” επέστρεψαν σήμερα στο γήπεδο και δούλεψαν με βάρη στο γυμναστήριο. Πιο συγκεκριμένα το πρόγραμμα περιείχε ενεργοποίηση των στηρικτικών μυών του κορμού και του ισχίου και κυκλικό στα αντίστοιχα όργανα. Στο κυρίως μέρος, οι παίκτες του ΑΡΗ δούλεψαν ημικαθίσματα με μπάρα πίσω από τον αυχένα, πιέσεις στήθους σε πάγκο, leg press, άρσεις γαστροκνήμιου, κωπηλατική, πιέσεις ώμμων, προβολές με αλτήρες, έλξεις τραπεζίων με στραβόμπαρα και άρσεις θανάτου.
Το πρωινό πρόγραμμα ολοκληρώθηκε με 4 ασκήσεις για την βελτίωση-διατήρηση κινητικότητας των αρθρώσεων κάτω άκρων.