Πολύ τρέξιμο περιείχε το σημερινό πρωινό πρόγραμμα για τους ποδοσφαιριστές του ΑΡΗ.
Οι “κίτρινοι” συνεχίζουν σε φουλ ρυθμούς την προετοιμασία τους και όπως κάθε πρωί, έτσι και σήμερα επιδόθηκαν σε ασκήσεις βελτίωσης της φυσικής κατάστασης κι ενδυνάμωσης.
Το πρόγραμμα άρχισε με χαλαρό τρέξιμο, δρομικές ασκήσεις και ασκήσεις κινητικότητας. Ακολούθησαν ασκήσεις ενδυνάμωσης των στηρικτικών μυών του κορμού και του ισχίου και στην συνέχεια οι παίκτες χωρίστηκαν σε 3 γκρουπ όπου έτρεξαν 1068, 100 και 968 μέτρα αντίστοιχα.
Η προπόνηση ολοκληρώθηκε με αποθεραπεία, με κινητικότητα και διατάσεις στην πισίνα.